خبری

انواع هیپنوتیزم درمانی چیست و چگونه انجام می شود؟
هیپنوتیزم درمانی شناختی رفتاری
هیپنوتیزم شناختی شامل هیپنوتیزم برای کمک به به روز رسانی ذهن ناخودآگاه به سمت آگاهی و درک بیشتر از واقعیت است. این درمان از طیف وسیعی از نظریه ها استفاده می کند و آنها را برای همسویی با اهداف، ارزش ها و نیازهای شخصی بیمار ترکیب می کند. هیپنوتیزم رفتاری شناختی را می توان برای بسیاری از اختلالات به ویژه اختلالات اضطراب و ترس استفاده کرد.

هیپنوتیزم اریکسون
میلتون اریکسون روانشناس، روان درمانگر و متخصص هیپنوتیزم درمانی و خانواده درمانی بود. او توانست روش های جدید هیپنوتیزم درمانی را کشف کند. امروزه تعداد زیادی هیپنوتیزور از روش های او استفاده می کنند. او معتقد بود که ذهن ناخودآگاه همیشه بیدار است و می تواند چیزهای مختلفی را بشنود. به همین دلیل است که پیشنهادها چه در حالت خلسه و چه در حالت آگاهانه تأثیر خود را دارند. این نوع هیپنوتیزم درمانی برای افرادی که به دنبال روش های جدیدتر هیپنوتیزم هستند یا کسانی که روش های سنتی هیپنوتیزم را جالب و کاربردی نمی دانند موثر است.

هیپنوتیزم درمانی
در این روش، هیپنوتیزم، هیپنوتیزم در کنار سایر شاخه های روان درمانی مانند (روان پویایی، اومانیسم گشتالت یا ذهن آگاهی) مورد استفاده قرار می گیرد. متخصصانی که این روش درمانی را ارائه می دهند، هم در هیپنوتیزم درمانی و هم در زمینه روان درمانی آموزش دیده اند.

هیپنوآنالیز
با استفاده از مفاهیم روان درمانی، هیپنوتیزم می تواند یک "علت" یا "رویداد محرک" را که منجر به مشکل فعلی بیمار می شود، شناسایی کند. هیپنوتیزور با شناسایی علت اصلی این اختلال به کاهش ارتباطات منفی و حل مشکلات ناشی از آن کمک می کند. این نوع هیپنوتیزم درمانی اغلب چندین جلسه طول می کشد و به مراجع و درمانگر این امکان را می دهد که در یک محیط امن و مطمئن با یکدیگر ارتباط مثبت برقرار کنند.

برنامه نویسی کلامی عصبی (NLP)
برنامه نویسی عصبی یک روش هیپنوتیزم درمانی نیست. بلکه برنامه ای است که اکثر متخصصان هیپنوتیزم در درمان از آن استفاده می کنند. برنامه نویسی عصبی اوربال یک مدل یادگیری است که توسط ریچارد بندلر و جان گریندر پایه گذاری شده است. هدف از ایجاد این روش کمک به افراد برای رسیدن به تعالی و شادی است.

هیپنوتیزم متمرکز بر راه حل
این نوع هیپنوتیزم درمانی بر زمان حال، وضعیت فعلی فرد و اهداف آینده فرد تمرکز دارد. هیپنوتیزم درمانی متمرکز بر راه حل بر روی بیمار تمرکز دارد. یعنی شما جلسات روان درمانی را با راهنمایی روان درمانگر پشت سر می گذارید.

در این نوع هیپنوتیزم، تعیین هدف بسیار مهم است. اغلب در این نوع هیپنوتیزم از تکنیک های سوال برای یافتن راه حلی برای هر چالشی که با آن روبرو هستید استفاده می شود. باور اصلی هیپنوتیزم متمرکز بر راه حل این است که هر فرد قدرت و منابع درونی برای کمک به خود را دارد و هیپنوتیزم درمانی به عنوان یک تسهیل کننده عمل می کند.

ناهید عنایتی متخصص هیپنوتیزم در اصفهان